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Retro apartment

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Vintage

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Hola a tod@s ! Qué tal va la semana ? La mía movidita pero trabajando con mucha ilusión, así que no me puedo quejar... Como sabeis una regla fundamental en el mi decálogo personal para lograr un buen fondo de armario es comprar prendas atemporales y hoy os traigo una buena prueba. La falda que llevo ha sido " rescatada " de mi vestidor, me pareció muy original cuando la compré hace años y no me digáis que no es tendencia de nuevo... ? Burgundy más cuadro escocés ;). No se trata de comprar compulsivamente sino de invertir correctamente, con pocas prendas podemos crear diferentes looks jugando con los complementos ( como por ejemplo mis nuevas botas UGG )... recordar que TODO vuelve... Y vosotros, tenéis prendas que rescatais de vez en cuando ?  Ugg vía Spartoo Tommy Hilfiger: falda Zara: camiseta Carcasas iphone 5: Movile Fan  ( os recomiendo esta página por la seriedad y rapidez en la entrega )

Quiero una bici !

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Quiero una bici ! Si si... lo habéis leído bien... montar en bicicleta es un excelente ejercicio cariovascular ( disminuye el riesgo de infarto en un 50% ), reduce el colesterol malo, fortalece la zona lumbar, previene la aparición de hernias discales, estimula los pequeños músculos de las vértebras dorsales, se potencia el sistema inmunológico, libera estrés segregando endorfinas, además la participación de los músculos y de las articulaciones es máxima en número e intensidad.  Está demostrado como veis que este ejercicio es más que completo. Pedaleando al menos media hora se entrenan al máximo los cuádriceps y se tonifican y endurecen los glúteos. Ejercitamos la parte superior ( pecho, espalda, hombros ) y la parte inferior del cuerpo ( muslos, nalgas, pantorrillas. PERO lo más importante es que hay que hacerlo a diario, porque aquellos que acuden al trabajo en bici gozan de unas ventajas para su salud mayores que quien practica este deporte tan sólo los fine